Descrizione del gioco:

I partecipanti si riuniscono in un angolo della sala, mettendosi tutti vicini e stretti uno all'altro . Il conduttore stabilisce un altro angolo della sala verso il quale il gruppo compatto si dirige. Bisogna muoversi "come se si fosse tutti dentro una stessa bolla", ognuno guardando in direzione della meta. L'attenzione è rivolta a trovare un ritmo collettivo, un medesimo passo, una medesima respirazione. E' importante essere in equilibrio e sicuri individualmente all'interno del gruppo, affinché l'intero gruppo possa essere in equilibrio e muoversi con sicurezza.

Variante:

L'esercizio può essere accompagnato da una musica dolce.

Osservazioni:

Questo esercizio stimola

• la concentrazione di tutto il gruppo
• il contatto tra i partecipanti
• la ricerca di un ritmo collettivo