Descrizione del gioco:

I partecipanti corrono sul posto cercando di muovere il più possibile gambe e braccia . Di fronte a ciascuna siepe immaginaria, l'animatore grida: "SIEPE!". Tutti i partecipanti insieme superano con un salto la siepe gridando "SIEPE!"

L'esercizio non va prolungato troppo. Cinque o sei siepi saltate sono largamente sufficienti. Occorre prevedere, a fine esercizio, un breve momento per recuperare la respirazione normale

Osservazioni:

Questo esercizio persegue i seguenti obiettivi:

• riscaldamento
• espulsione delle tensioni accumulate
• concentrazione del gruppo